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sábado, 2 de marzo de 2013

El secreto de las 5 herramientas para una buena nutrición


El secreto de las 5 herramientas para una buena nutrición
Susan Bowerman explica por qué uno debe prepararse física y mentalmente antes de comenzar a cambios hábitos alimentimenticios. Si desea ver resultados de inmediato no corte sus comidas de una manera muy radical. Le resultará más fácil mantener la motivación durante todo el programa si trabaja de manera progresiva. Haga un plan de comidas y entrenamientos por adelantado y disfrutará de los resultados. 
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