El secreto de las 5 herramientas para
una buena nutrición
Susan Bowerman explica por qué uno
debe prepararse física y mentalmente antes de comenzar a cambios hábitos
alimentimenticios. Si desea ver resultados de inmediato no corte sus comidas de
una manera muy radical. Le resultará más fácil mantener la motivación durante
todo el programa si trabaja de manera progresiva. Haga un plan de comidas y
entrenamientos por adelantado y disfrutará de los resultados.
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